4,8 av 5 i betyg på Trustpilot
Balanssits som ger dig coreträning framför datorn. Fixa hållningen i hemmakontoret!
Balance Balanssits
948 kr
Delbetalning från 108 kr/månad
Lagerstatus: I lager
Sitt dig stark – Deskercise! Posture Balance är en portabel ergonomisk balanssits med instabil sittyta som aktiverar dina muskler. På sitsen förbättrar du din hållning, rörlighet, balans och styrka medan du jobbar. Använd enbart 15-30 minuter åt gången för en starkare bålmuskulatur. Balanssitsen liknar en pilatesboll men är mycket mer instabil för att stärka din bål och har en mer diskret stil för kontoret.
- Förbättrar hållning, rörlighet och styrka.
- För dig som vill aktivera dina muskler medan du jobbar eller studerar.
- Användningstid: 15-30 minuter åt gången.
- Ger ergonomiskt sittande men fokus är på att träna upp bålstyrkan.
- Övningsguide kommer med balansbollen.
- Placera balanssitsen på valfri pall, fåtölj, stol eller soffa. Posture Balance är inte beroende av ytskiktet.
- Material: MDF träskiva, mjukt säte av polyester och bomull, gummi och stål.
“Sitt inte för länge! Vår kropp är konstruerad för rörelse och lagom belastning. Det är då vi mår som allra bäst! Eftersom vi idag spenderar alltför mycket tid stillasittande vid skrivbord, har vi med ett antal olika medicinska experter utvecklat Posture Balance. Balanssitsen kom till för att minska vår (statiska) belastning vid arbetsplatsen och för att stärka kroppsställningarna som inte leder till några negativa belastningsskador.”
Emma Pihl, CEO Swedish Posture
Posture Balance balanssits – För bättre ergonomi och en stark hållning
Posture Balance är en balanssits som uppmuntrar till lågintensiv träning som stärker upp bål och hållning medan du gör annat. Den är perfekt till att användas en stund på hemmakontoret eller för att aktivera dig i kontorslandskapet. På balanssitsen förbättrar du din rörlighet, balans, styrka och hållning. En möjlighet att sitta dig starkare – Deskercise! Notera att en bra hållning fördjupar andningen vilket förbättrar din koncentration och produktivitet.
Ergonomiskt aktivt sittande
- Posture Balance har liknande funktion som en pilatesboll. Fördelarna med balanssitsen är att du kan luta mot ett ytterläge i sidan för att sträcka ut ryggen. Den är även mer instabil vilket bidrar till mer bålträning vid användandet och att den tar mindre plats än en pilatesboll.
- Placera balanssitsen på valfri pall, fåtölj, stol eller soffa. Posture Balance är inte beroende av ytskiktet. Säkerställ bara att stolen inte rör sig och var beredd på att balanssitsen är väldigt instabil.
- Se till att sitta mitt på sitsen så du får till optimal träning och ergonomiskt sittande.
Hur tränar jag upp min hållning på Posture Balance?
Balanssitsen är till för att stärka bålmuskulaturen. När du sitter på sitsen behöver du ha en anspänning i bålen för att sitta stadigt. På balanssitsen känns det naturligt med en långsam och stärkande rörelseövning genom att tilta sitsen fram och tillbaka och i sidled vilket både jobbar med muskler och ger rörlighet. För ytterligare utmaning kan du också välja att lyfta ett ben i sänder, böjt eller rakt, och försöka behålla balansen. En stark bål bidrar till att du omedvetet orkar bibehålla en bra hållning.
Användning balanssitsen
Posture Balance tiltar bäckenet vilket får dig att sitta på sittbenen som hjälper ryggraden att få sin naturliga S-kurvatur. Du får dessutom en vinkel i höften som är mer än 90 grader som ökar cirkulationen i höften.
Några gånger om dagen, sätt dig på Posture Balance och gör övningar för att stärka bålen och nedre delen av ryggen:
- Lyft höger ben – försök att sitta helt stabilt
- Lyft vänster ben – försök att sitta helt stabilt
- Vicka höger till vänster, fram och bak för att öka rörligheten i höften
- Stretcha sidan genom att tippa sitsen och sträck ut armen. Öka rörligheten och blodcirkulationen genom att kontinuerligt vara i rörelse på sitsen.
- Supersvårt: Lyft båda benen samtidigt!
| Vikt | 4 kg |
|---|
Garantiinformation
Garanti privat bruk: 1 år
Offentligt bruk: garanti omfattas ej
Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.