4,8 av 5 i betyg på Trustpilot
BCAA eller Branched-Chain Amino Acids (grenade aminosyror) är essentiella näringsämnen som kroppen får från proteiner i kosten. De tre essentiella BCAA-aminosyrorna Leucin, Isoleucin och Valin kan kroppen inte syntetisera själv och måste därför tillföras genom kosten. Dessa tre aminosyror spelar en avgörande roll för att stödja en aktiv och atletisk livsstil.
Även om det finns cirka 20 aminosyror som musklerna använder för tillväxt, utgör BCAA ungefär en tredjedel av aminosyrorna i muskelvävnad. Om ditt mål är muskeluppbyggnad är BCAA ett måste. Dessa aminosyror påskyndar även muskelåterhämtningen.
BCAA fungerar som en utmärkt energikälla för arbetande muskler tack vare sin unika metabolism, vilket kan ha en positiv inverkan på prestation. Idrottare använder BCAA för att förbättra träningsprestationen och minska muskelnedbrytning under intensiv träning.
