Hemmagym

BYGG DITT HEMMAGYM I HÖST

Skapa ett hemmagym som passar dina träningsmål, ditt utrymme och din budget. Upptäck utvalda gympaket och träningsprodukter för effektiv träning hemma.

Att investera i ett hemmagym är ett av de mest effektiva sätten att göra träningen till en naturlig del av vardagen. Med rätt utrustning kan du träna styrka, kondition och funktionell träning när det passar dig – utan restid, köer eller månadskostnader för gymkort.
Här hittar du kompletta hemmagymspaket för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. Oavsett om du vill skapa ett mindre gym i ett extra rum, bygga ett garagegym eller inreda ett fullt utrustat träningsrum finns lösningar för alla behov.

Varför välja ett hemmagym?

Ett hemmagym ger dig friheten att träna när du vill. Många upplever att det blir enklare att hålla en regelbunden träningsrutin när utrustningen alltid finns tillgänglig.
Fördelar med hemmagym:
• Träna när som helst på dygnet
• Ingen restid till gymmet
• Engångsinvestering istället för löpande medlemskap
• Anpassa utrustningen efter dina mål
• Perfekt för hela familjen

Vilken utrustning behövs i ett hemmagym?

Det bästa hemmagymmet innehåller den utrustning som matchar dina mål. För de flesta räcker det långt med en träningsbänk, skivstång, viktskivor och ett stabilt rack.
Vanliga produkter i ett hemmagym:
• Träningsbänk
• Skivstång och viktskivor
• Half rack eller power rack
• Hantlar
• Kettlebells
• Dragstation eller latsdrag
• Gummigolv för gym

Hur mycket kostar ett hemmagym?

Priset på ett hemmagym varierar beroende på utrustning och ambitionsnivå. Ett enklare gympaket som exempelvis Basic-paket kostar från 3 790:- passar den som vill komma igång med styrketräning hemma, medan större paket som exempelvis large paket ger möjlighet att utföra i princip alla basövningar som finns på ett kommersiellt gym.
Många väljer att börja med ett grundpaket och sedan bygga ut sitt hemmagym över tid.

Hur stor yta behövs?

Ett funktionellt hemmagym kan byggas på relativt liten yta. För ett enklare gym räcker ofta 6–10 kvadratmeter, där finns anpassade paket som kompakt paketet. För större rack, skivstänger och fler träningsstationer rekommenderas ett garage, källare eller dedikerat träningsrum.

Vanliga frågor om hemmagym

Är hemmagym värt pengarna?

För många blir ett hemmagym billigare än gymkort på längre sikt samtidigt som det ger större flexibilitet.

Vilket hemmagym är bäst för nybörjare?

Nybörjare får ofta bäst resultat med en träningsbänk, skivstång, vikter och ett stabilt rack som grund.
Ibland kan det helt enkelt räcke med ett skivstångspaket.
Men hemmagym fungerar givetvis perfekt för den erfarna bodybuildern.

Kan man bygga muskler med hemmagym?

Ja. Med rätt belastning och progression kan ett hemmagym ge samma möjligheter till styrke- och muskelutveckling som ett traditionellt gym.

Vilket hemmagym ska jag välja?

Vilket hemmagym som passar bäst beror på ditt utrymme, din budget och dina träningsmål. För nybörjare räcker ofta en träningsbänk, skivstång och vikter. För mer avancerad styrketräning rekommenderas ett half rack eller power rack med säkerhetsarmar och möjlighet till fler övningar.

Vilket hemmagym passar bäst för ett garage?

För garagegym är gympaket med rack, träningsbänk, skivstång och viktskivor populära eftersom de möjliggör många olika styrkeövningar.
Om utrymme finns, lägg gärna till hantlar och en benmaskin för mer varierad träning.

Behöver jag gymgolv till mitt hemmagym?

Gymgolv rekommenderas för att skydda underlaget, minska ljudnivån och skapa en säkrare träningsmiljö.
Vi har prisvärda gymgolv som passar bra till både hemmagym och professionella gym.
Vi rekommenderar gymgolvet RFLC-100 som är extremt prisvärt.

Kan flera personer använda samma hemmagym?

Ja, många hemmagym är utformade för att passa flera användare och kan enkelt anpassas efter olika styrkenivåer.

Vilka övningar kan man göra i ett hemmagym?

Med rätt utrustning kan du träna hela kroppen genom övningar som knäböj, marklyft, bänkpress, militärpress, rodd och olika bålövningar.

Hur lång livslängd har ett hemmagym?

Kvalitativ träningsutrustning kan hålla i många år och används ofta under lång tid med minimalt underhåll.
Hos oss hittar du de mest erkända och världsledande varumärken på marknaden.

Varför köpa hemmagym från Västsvenska Träningsprodukter?

Sedan 2008 har vi hjälpt tusentals privatpersoner att bygga hemmagym anpassade efter deras bostad, budget och träningsmål.
Vi är helt enkelt bäst på hemmagym!

Köp hemmagym anpassat efter dina mål

Utforska vårt sortiment av kompletta hemmagymspaket och hitta rätt lösning för ditt utrymme, din budget och din träningsnivå. Med rätt gympaket får du alla förutsättningar att träna effektivt hemma under många år framöver.

Tips på bra grundutrustning till ditt hemmagym:
• Konditionsmaskiner

• Löpband
• Crosstrainer
• Roddmaskin
• Motionscykel
• Spinningcykel

• Träningsredskap

• Skivstångsställning
• Olympisk skivstång & fria vikter
• Kettlebells
• Hantlar
• Träningsbänk

• Gymmaskiner

• Kryssdrag/Cable Cross
• Latsdrag
• Benmaskin
• Multigym

Vi hjälper dig

För att hjälpa dig med ditt eget hemmagym så kontaktar ni oss på Västsvenska Träningsprodukter för att få den bästa servicen som ger just dig den personliga lösningen som du kräver. Vi kommer finnas med dig hela vägen allt ifrån startgroparna till eftervård och service av din gymutrustning.

Läs gärna vårt blogginlägg om hur du skapar det perfekta hemmagymmet.