4,8 av 5 i betyg på Trustpilot
Nu under corona-pandemin har det för många varit svårt att träna på som vanligt. Motionslopp, gruppträningar och aktiviteter har ställts in och även om gymmen varit öppna ungefär som vanligt har det inte alltid varit en bra idé att bege sig dit. Gymmet är en miljö där det kan bli trångt om många tränar samtidigt. Att träna inomhus tillsammans med andra är helt enkelt inte optimalt ur smittosynpunkt.
More-
Träna hemma under corona
-
Hantlar – Vilka ska du välja?
Alla vet hur härligt det är att lasta på mängder med vikter på skivstången och höra hur det låter när vi släpper den i golvet efter några perfekta repetitioner, MEN när det gäller att bygga en funktionell muskulatur och komma åt alla balanserade muskler fundera då gärna på ifall ni ändå inte ska byta ut den där häftiga Skivstången mot två mindre men välfungerande Hantlar!
More -
Företagsgym del 2 – Bygga
Drömmen om ett personalgym på ditt företag behöver inte stanna vid en dröm! Fundera på vilka möjligheter som finns för lokalen och läs igenom vår artikel om vad du bör tänka på inför att ni ska bygga eller köpa in ett gym till jobbet.
More -
Företagsgym del 1 – Varför?
Vill du bli starkare och friskare men känner att du aldrig har tid att gå till gymmet?
Just tidsbrist är en av de vanligaste anledningarna till att träningen inte blir av. Ett företagsgym ökar möjligheterna till att träningen faktiskt blir av och skapar även en gemenskap på arbetsplatsen.I den här artikeln kan du läsa mer om fördelarna med att ha ett gym på företaget och hur personal som regelbundet tränar har minskad sjukfrånvaro och presterar bättre på jobbet.
More -
Bygg det perfekta Hemmagymmet!
Ett hemmagym kan vara en utmärkt bekvämlighet. Att komma fram till det perfekta hemmagymmet som passar just dina personliga preferenser kan dock vara en utmaning. Utmaningen att bygga gymmet med de maximala träningsredskapen och ändå matcha in det i husets design. Det är lämpligt att i god tid planera innan man gör en större ombyggnad …
More -
BÄSTA BASÖVNINGARNA MED FRIA VIKTER
Varför friviktsträning? När du tränar med fria vikter aktiverar du nästan alltid fler muskler än om du tränar i en maskin. Med basövningar och fria vikter kommer du åt fler muskelgrupper på få övningar. Dessutom genomför du kroppens naturliga rörelse, vilket du inte får vid träning i maskin.
More -
Grymma övningar med Smithmaskin
Träna enkelt med Smithmaskin Smithmaskinen IM2000 är en av de kraftigaste på marknaden! Ironmaster har förfinat denna design under årtionden, vilket resulterar i det mest kompletta, utrymmesbesparande och bästa fungerande hemmamaskin du kan köpa. Du kan arbeta varje kroppsdel på minst tre olika sätt i fullständig säkerhet. Ironmasters IM2000 Smithmaskin system innehålller allt du behöver …
More -
Effektiv Träning Med Funktionell Träning
Funktionell träning ger dig styrka, rörlighet, balans och koordination samtidigt! Du tränar fler muskler samtidigt inklusive dina stabiliseringsmuskler vilket gör att du får en allsidig träning där hela kroppen är inblandad. Den passar alla typer av utövare då träningen anpassad efter just din prestationsnivå, behov och förutsättningar. Vilket gör det lika perfekt för dig som …
More
